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Zucchini-Brownies

Saftige, schokoladige Brownies mit versteckter Zucchini für einen gesunden Snack.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 12 Stücke
Course: Dessert, Snack
Cuisine: Amerikanisch, Vegetarisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Brownies
  • 2 Tassen frisch geraspelte Zucchini Die Schale sollte nicht abgepellt werden.
  • 1 Tasse Zucker Kann durch natürliche Süßstoffe ersetzt werden.
  • 0.5 Tassen Pflanzenöl Für eine weichere Textur.
  • 1 Tasse Mandelmilch Kann durch andere Pflanzenmilch ersetzt werden.
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Für zusätzlichen Geschmack.
  • 2 Tassen Mehl Für die Brownie-Basis.
  • 0.5 Tassen ungesüßtes Kakaopulver Für den schokoladigen Geschmack.
  • 1 Teelöffel Backnatron Für die richtige Konsistenz.
  • 1 Prise Salz Um den Geschmack zu verstärken.
  • optional Schokoladenstückchen Für zusätzlichen Schokoladengeschmack.

Method
 

Vorbereitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor. Fetten Sie eine große Backform leicht ein.
  2. In einer großen Schüssel kombinieren Sie die geraspelte Zucchini, den Zucker, das Öl, die Mandelmilch und den Vanilleextrakt. Mischen Sie gut, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. In einer separaten Schüssel mischen Sie das Mehl, Kakaopulver, Backnatron und Salz.
  4. Fügen Sie die trockenen Zutaten nach und nach zur feuchten Mischung hinzu und rühren Sie, bis alles gut kombiniert ist. Geben Sie optional die Schokoladenstückchen hinzu.
  5. Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Backform und glätten Sie die Oberfläche. Backen Sie die Brownies für 25 bis 30 Minuten, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 2gFat: 7gSaturated Fat: 1gSodium: 150mgFiber: 1gSugar: 10g

Notes

Die Brownies zähle auf, nicht zu lange zu backen. Abkühlen lassen, bevor sie geschnitten werden. Lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter.

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