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Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce

Eine köstliche und cremige Pasta mit zarten Garnelen, perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 400 g Spaghetti Al dente gekocht
Für die Sauce
  • 300 g frische Garnelen geschält und entdarmt
  • 200 g Frischkäse bei Raumtemperatur
  • 100 ml Gemüsebrühe für zusätzlichen Geschmack
  • 100 ml Sahne optional für mehr Cremigkeit
  • 1 pc Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 cloves Knoblauch fein gehackt
  • 2 EL Olivenöl zum Dünsten
  • 1 pc Zitrone Saft
  • to taste Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • to taste Chiliflocken optional für Schärfe

Method
 

Vorbereitung
  1. Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Spaghetti hinzufügen und gemäß Verpackungsanweisung al dente kochen. Etwa 100 ml Nudelwasser aufbewahren.
  2. In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel fein würfeln und in die Pfanne geben. Fünf Minuten glasig dünsten.
  3. Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten, bis er duftet.
  4. Garnelen in die Pfanne geben und 2-3 Minuten braten, bis sie zart rosa sind. Mit Zitronensaft beträufeln und beiseite stellen.
Sauce zubereiten
  1. In der gleichen Pfanne Frischkäse, Gemüsebrühe und optional Sahne hinzufügen. Rühren, bis eine glatte Sauce entsteht.
  2. Mit Salz, Pfeffer und gegebenenfalls Chiliflocken abschmecken.
  3. Abgetropfte Spaghetti und Garnelen zurück in die Pfanne geben und gut vermengen. Bei Bedarf Nudelwasser hinzufügen, um die Sauce zu verdünnen.
  4. Alles kurz erhitzen, bis es gleichmäßig warm ist und servieren.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 28gFat: 15gSaturated Fat: 8gSodium: 600mgFiber: 3gSugar: 2g

Notes

Frische Garnelen verwenden für den besten Geschmack. Gemüse wie Erbsen oder Spinat kann hinzugefügt werden. Übrig gebliebene Pasta in einem luftdichten Behälter aufbewahren und innerhalb von 2-3 Tagen verbrauchen.

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