Go Back
+ servings

Spaghetti mit Garnelen in Frischkäse-Sauce

Ein köstliches Gericht aus zarten Garnelen, einer samtigen Frischkäse-Sauce und al dente Spaghetti, ideal für ein schnelles Abendessen oder besondere Anlässe.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner, Hauptgericht
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 400 g Spaghetti al dente kochen
  • 300 g Garnelen frisch und idealerweise entdarmt
  • 200 g Frischkäse für die cremige Sauce
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 50 ml Sahne optional, für eine reichhaltigere Sauce
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1 Stück Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Stück Knoblauchzehen frisch und gehackt
  • 1 EL Zitronensaft für einen frischen Geschmack
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Chiliflocken optional für etwas Schärfe
  • nach Belieben frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Basilikum) zum Garnieren

Method
 

Zubereitung
  1. Kochen Sie die Spaghetti in einem großen Topf mit sprudelndem Salzwasser al dente und bewahren Sie etwas Nudelwasser (ca. 100 ml) auf.
  2. Während die Pasta kocht, erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze und dünsten die Zwiebeln, bis sie glasig sind.
  3. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn kurz an, bis er duftet.
  4. Geben Sie die Garnelen in die Pfanne und braten Sie sie für 2-3 Minuten, bis sie rosa und durchgegart sind. Mit Zitronensaft beträufeln, dann aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
  5. In derselben Pfanne Frischkäse, Gemüsebrühe und optional die Sahne hinzufügen. Gut umrühren, bis eine glatte Sauce entsteht.
  6. Die Sauce mit Salz, Pfeffer und optional Chiliflocken abschmecken.
  7. Die abgetropften Spaghetti und die Garnelen in die Pfanne geben. Gut vermengen und bei Bedarf etwas vom aufbewahrten Nudelwasser hinzufügen, bis die Sauce die richtige Konsistenz erreicht.
  8. Kurz erhitzen und mit frisch gehackten Kräutern garnieren, bevor Sie servieren.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 550kcalCarbohydrates: 70gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gSodium: 800mgFiber: 3gSugar: 2g

Notes

Frische Garnelen für besten Geschmack verwenden und darauf achten, dass sie nicht überkocht werden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Frischkäse-Geschmacksrichtungen und Gewürzen für zusätzliche Aromen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!