Ingredients
Method
Vorbereitung des Hähnchens
- Die Hähnchenbrust in dünne Streifen schneiden und diese mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
- Etwas Öl oder Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Hähnchen braten
- Die gewürzten Hähnchenstreifen in die heiße Pfanne legen und für 6–8 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
- Die Hähnchenstreifen während des Bratens regelmäßig wenden.
Knoblauchbutter zubereiten
- Die Butter in einer separaten kleinen Pfanne schmelzen.
- Den fein gehackten Knoblauch hinzufügen und bei mittlerer Hitze 1–2 Minuten goldgelb rösten.
Wraps zusammenstellen
- Jede Tortilla auf einen Teller legen und eine Löffel der warmen Knoblauchbutter gleichmäßig darauf verteilen.
- Frischen Salat, Tomatenscheiben, Hähnchenstreifen und geriebenen Käse auf jede Tortilla legen.
Wraps rollen und braten
- Die Seiten der Tortilla einklappen und dann von unten nach oben aufrollen.
- Die Wraps in einer heißen Pfanne ohne zusätzliches Öl von jeder Seite 2–3 Minuten goldbraun braten.
- Wraps aus der Pfanne nehmen, kurz abkühlen lassen und dann servieren.
Nutrition
Notes
Für zusätzliche Variationen können Sie weiteres Gemüse oder scharfe Soßen hinzufügen. Wraps sind im Kühlschrank 2-3 Tage haltbar.