Go Back
+ servings

Kartoffel-Pilz-Pfanne mit Bohnen

Eine herzhafte Kartoffel-Pilz-Pfanne mit knackigen Bohnen und einer cremigen Sauce, ideal für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht, Vegetarisch
Cuisine: Deutsch, Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Hauptzutaten
  • 500 g festkochende Kartoffeln, gewaschen, halbiert oder geviertelt Kochzeit: 15 Minuten
  • 250 g grüne Bohnen, frisch, Enden abgetrennt Blanchierzeit: 8-10 Minuten
  • 400 g frische Champignons, geputzt, halbiert oder geviertelt
  • 3-4 pieces Knoblauchzehen, geschält und fein gehackt
  • 200 ml pflanzliche Sahne
  • 1 teaspoon Paprikapulver
  • 1 teaspoon Misopaste
  • 2 teaspoon Gemüsebrühpulver
  • 1 tablespoon Olivenöl Zum Anbraten
  • Muskat, Pfeffer, Salz nach Geschmack Nach Wunsch
  • 1 bunch frische Petersilie, gehackt Zum Bestreuen

Method
 

Vorbereitung der Zutaten
  1. Waschen Sie die Kartoffeln gründlich, schneiden Sie sie in gleichmäßige Stücke und geben Sie sie in einen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Kochen Sie die Kartoffeln ca. 15 Minuten lang, bis sie bissfest sind.
  2. Waschen und schneiden Sie die Enden der grünen Bohnen ab und blanchieren Sie sie in Salzwasser für ca. 8-10 Minuten. Danach abgießen und abtropfen lassen.
  3. Putzen Sie die Champignons und schneiden Sie sie je nach Größe in Hälften oder Viertel. Hacken Sie den Knoblauch fein.
Kochen
  1. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Pilze hinzu und braten Sie sie 2-3 Minuten an, bis sie gebräunt sind.
  2. Geben Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn kurz mit, bis er aromatisch ist.
  3. Mischen Sie die pflanzliche Sahne mit Paprikapulver, Misopaste und Gemüsebrühpulver in einer Schüssel. Geben Sie anschließend die vorgekochten Kartoffeln und die blanchierten Bohnen in die Pfanne und gießen Sie die cremige Sauce darüber.
  4. Vermengen Sie alles vorsichtig und lassen Sie es für 3-4 Minuten köcheln, bis alles gut erhitzt ist. Verfeinern Sie das Gericht mit Muskat, Pfeffer und Salzk nach Geschmack.
Servieren
  1. Bestreuen Sie das Gericht mit frisch gehackter Petersilie und servieren Sie es heiß, idealerweise mit Baguette oder einem frischen grünen Salat.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 5gSodium: 400mgFiber: 6gSugar: 3g

Notes

Für eine leichtere Variante kann die Menge der pflanzlichen Sahne reduziert werden. Experimentieren Sie mit unterschiedlichen Pilzsorten für zusätzliche Aromen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!