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Hähnchengyros in Schmandsoße mit Reis

Ein schmackhaftes und sättigendes Gericht mit zartem Hähnchen, aromatischen Gewürzen und einer cremigen Schmandsoße, serviert mit Reis.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner, Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Hähnchengyros
  • 500 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen geschnitten
  • 2 Stück Zwiebeln, in feine Würfel geschnitten
  • 2-3 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 200 g Schmand für cremige Konsistenz
  • Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Kreuzkümmel (optional) nach Geschmack
  • Frische Kräuter (Petersilie oder Dill, optional) für Garnitur
Für die Beilage
  • 250 g Reis als Beilage

Method
 

Zubereitung des Hähnchens
  1. Hähnchenbrustfilets in gleichmäßige Streifen schneiden und beiseite legen.
  2. In einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen und die Hähnchenstreifen für 5-7 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen
  1. Zwiebeln und Knoblauch zu dem Hähnchen in die Pfanne hinzufügen und für weitere 3-4 Minuten braten, bis die Zwiebeln glasig sind.
Schmandsoße zubereiten
  1. Schmand zu der Hähnchen-Zwiebel-Mischung hinzufügen und gut umrühren.
  2. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und optional Kreuzkümmel hinzufügen.
  3. Bei geringer Hitze 5 Minuten köcheln lassen, damit die Aromen sich verbinden.
Reis kochen
  1. Reis nach Packungsanleitung in Salzwasser kochen (ca. 10-15 Minuten).
  2. Gekochten Reis abtropfen lassen und auf einen großen Teller geben.
Servieren
  1. Hähnchengyros über dem Reis anrichten und optional mit frischen Kräutern garnieren.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 600kcalCarbohydrates: 60gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 10gSodium: 800mgFiber: 2gSugar: 4g

Notes

Für kreative Variationen können verschiedene Gewürze und Kräuter verwendet werden. Das Gericht kann auch mit Kartoffeln oder einem Salat serviert werden.

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