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Hähnchen in cremiger Kräutersauce

Ein köstliches Gericht mit zartem Hähnchenfleisch in einer aromatischen Kräutersauce, ideal für Familienessen und festliche Anlässe.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 servings
Course: Familienessen, Hauptgericht
Cuisine: Deutsch, Kräutergericht
Calories: 550

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 4 Stücke Hähnchenbruststücke Idealerweise von freilaufenden Hühnern
  • 200 ml Schlagsahne Für eine cremige Textur
  • 1 Esslöffel Olivenöl Zum Anbraten des Hähnchens
  • 1 Zehe Knoblauch Fein gehackt
Kräuter und Gewürze
  • 1 Bund Petersilie Frisch, für einen aromatischen Geschmack
  • 1 Teelöffel Thymian Frisch
  • 1 Teelöffel Oregano Frisch
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer Zum Würzen
Beilagen
  • nach Bedarf Portionen Basmatireis Perfekt, um die Sauce aufzunehmen
  • nach Wahl frisches Gemüse Für zusätzlichen Nährstoffkick

Method
 

Zubereitung
  1. Hähnchenbruststücke gründlich abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
  2. Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das Hähnchen für 6 bis 7 Minuten pro Seite anbraten, bis es goldbraun ist.
  3. Fin gehackten Knoblauch hinzufügen und für etwa 1 Minute anbraten, bis er duftet.
  4. Frische Kräuter (Petersilie, Thymian, Oregano) hinzugeben und gut durchrühren.
  5. Schlagsahne in die Pfanne gießen und die Hitze auf niedrig reduzieren. Die Sauce sanft köcheln lassen und regelmäßig umrühren.
  6. Wenn die Sauce dick wird, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Hähnchenbruststücke zurück in die Pfanne geben und 5 Minuten in der Sauce ziehen lassen.
  8. Basmatireis gemäß der Packungsanweisung zubereiten und das Hähnchen mit der Sauce auf dem Reis servieren.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 12gSodium: 500mgFiber: 2gSugar: 3g

Notes

Frische Zutaten bieten den besten Geschmack. Sie können die Kräutersauce variieren und weitere Kräuter hinzufügen.

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