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Geröstete Paprika-Cashew-Creme-Pasta

Eine köstliche und vegane Pasta, die die Süße von gerösteten Paprika mit der Cremigkeit von Cashewkernen vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Hauptgericht, Vegan, Vegetarisch
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Soße
  • 3 Stück rote Paprika gut gewaschen und entkernt
  • 120 ml Wasser für die Soße
  • 100 g Cashewkerne ungesalzen
  • 2 Zehen Knoblauch frisch, geschält
  • 1 EL natives Olivenöl für das Rösten
  • 1 TL Basilikum frisch oder getrocknet
  • 1 TL Thymian frisch oder getrocknet
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer zum Abschmecken
Für die Pasta
  • 300 g Pasta nach Wahl z. B. Linguine, Penne oder Spaghetti

Method
 

Vorbereitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad Celsius vor.
  2. Entfernen Sie den Kern der roten Paprika und schneiden Sie sie in Viertel.
  3. Vermengen Sie die geschnittenen Paprika in einer großen Schüssel mit etwas nativem Olivenöl, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
  4. Legen Sie die Paprika auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und rösten Sie sie für etwa 20 Minuten.
Kochen der Pasta und Soße
  1. Bringen Sie in einem großen Topf ausreichend Wasser zum Kochen.
  2. Fügen Sie die Pasta hinzu und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung bis sie al dente sind.
  3. Lassen Sie die Pasta abtropfen und geben Sie sie zurück in den Topf.
  4. Nehmen Sie die gerösteten Paprika aus dem Ofen und geben Sie sie mit Cashewkernen, Knoblauch, Basilikum, Thymian, Salz und Pfeffer in einen Hochleistungsmixer.
  5. Gießen Sie das kochende Wasser hinzu und pürieren Sie alles zu einer glatten Soße.
  6. Gießen Sie die Soße über die abgetropfte Pasta und rühren Sie um, bis die Pasta gleichmäßig bedeckt ist.
  7. Servieren Sie die Pasta heiß mit frisch gemahlenem Pfeffer und etwas frischem Basilikum.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 3gSodium: 300mgFiber: 5gSugar: 6g

Notes

Achten Sie darauf, die Paprika nicht zu lange zu rösten. Pürieren Sie die Cashewkerne gut für eine cremige Konsistenz. Fügen Sie bei Bedarf mehr Wasser hinzu, um die gewünschte Soßenkonsistenz zu erreichen.

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