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Gegrilltes Gemüse

Eine gesunde und schmackhafte Beilage aus verschiedenen Gemüsearten, perfekt für Grillpartys.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 servings
Course: Beilage, Grill
Cuisine: Mediterran
Calories: 120

Ingredients
  

Für das Gemüse
  • 2 Stück große Paprika (eine rote und eine gelbe)
  • 2 Stück Zucchini In gleichmäßige Scheiben schneiden.
  • 200 g Kirschtomaten Vierteln.
  • 1 Stück große rote Zwiebel In Viertel schneiden.
Für die Marinade
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Salz und Pfeffer Nach Geschmack.
Garnitur (optional)
  • frische Kräuter (z.B. Basilikum oder Thymian)

Method
 

Marinade vorbereiten
  1. In einer Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, getrockneten Oregano, Salz und Pfeffer gut vermischen.
Gemüse vorbereiten
  1. Paprika waschen und in Streifen schneiden.
  2. Zucchini in gleichmäßige Scheiben schneiden.
  3. Kirschtomaten vierteln und rote Zwiebel in Spalten schneiden.
  4. Das geschnittene Gemüse in einen großen Ziplock-Beutel oder eine Schüssel geben und die Marinade darüber gießen.
  5. Gut durchmischen und mindestens 15 Minuten marinieren lassen.
Grillen
  1. Grill auf mittlere bis hohe Temperatur vorheizen.
  2. Falls ein Grillkorb verwendet wird, diesen gut einölen.
  3. Das marinierte Gemüse gleichmäßig auf den Grill legen.
  4. Etwa 10 Minuten grillen und regelmäßig wenden, bis das Gemüse weich und leicht angekohlt ist.
  5. Vom Grill nehmen und auf eine Servierplatte geben, nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 120kcalCarbohydrates: 9gProtein: 2gFat: 9gSaturated Fat: 1gSodium: 200mgFiber: 3gSugar: 4g

Notes

Verwenden Sie frisches und reifes Gemüse für den besten Geschmack. Variieren Sie die Zutaten nach Belieben.

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