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Fluffige Quark-Pfannkuchen

Fluffige Quark-Pfannkuchen ohne Mehl sind eine gesunde, proteinreiche Frühstücksoption, die schnell und einfach zubereitet werden kann, perfekt für jedes Frühstück oder Brunch.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 8 Pfannkuchen
Course: Brunch, Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 120

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 250 g Magerquark Frisch für die beste Konsistenz
  • 3 Stück große Eier Für Bindung und Struktur
  • 1 Paket Vanillepuddingpulver Fügt ein süßliches Aroma hinzu
  • 1 Teelöffel Backpulver Für die fluffige Konsistenz

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel den Magerquark mit den Eiern gut verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
  2. Das Vanillepuddingpulver und das Backpulver hinzufügen und gründlich vermischen, bis die Mischung glatt ist.
  3. Eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen und leicht mit Öl oder Butter einfetten.
  4. Den Teig portioniert in die Pfanne geben, um handtellergroße Pfannkuchen zu formen. Diese 2-3 Minuten braten, bis kleine Bläschen an der Oberfläche erscheinen, dann umdrehen und die andere Seite goldbraun braten.
  5. Warm servieren und genießen.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 120kcalCarbohydrates: 10gProtein: 8gFat: 5gSaturated Fat: 2gSodium: 75mgFiber: 1gSugar: 3g

Notes

Für die beste Textur frische Zutaten verwenden. Variationen mit frischen Früchten und Honig sind empfehlenswert. Überreste können im Kühlschrank aufbewahrt oder eingefroren werden.

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