Ingredients
Method
Marinieren
- Hähnchenbrustfilets in eine große Schüssel geben und mit Naturjoghurt, Zitronensaft, Salz und Frischhaltefolie abdecken. Mindestens 30 Minuten, idealerweise über Nacht, im Kühlschrank marinieren.
Hähnchen anbraten
- Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das marinierte Hähnchen in die heiße Pfanne geben. Braten Sie etwa 6 bis 8 Minuten goldbraun an und nehmen Sie es dann aus der Pfanne.
Sauce zubereiten
- In derselben Pfanne Butter schmelzen und die gehackte Zwiebel hinzufügen. 5 Minuten anbraten, bis sie weich und golden ist. Knoblauch und Ingwer hinzufügen und eine weitere Minute anbraten. Gewürze sowie passierte Tomaten hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.
Hähnchen und Beendigung
- Sahne und Zucker in die Pfanne geben und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Hähnchen wieder in die Pfanne geben, gut umrühren und noch einige Minuten köcheln lassen. Mit frischem Koriander garnieren und servieren.
Nutrition
Notes
Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen und fügen Sie Gemüse wie Erbsen oder Paprika hinzu. Reste im Kühlschrank 3-4 Tage aufbewahren oder einfrieren.
