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–+ servings

Airfryer Hähnchenbrust ohne Knochen

Saftige und perfekt zubereitete Hähnchenbrust im Airfryer mit einfachen Zutaten und einer schnellen Anleitung.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Abendessen, Hauptgericht
Cuisine: Deutsch, Gesund
Calories: 180
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 4 pieces hautlose Hähnchenbrustfilets Frisch und von guter Qualität
  • 2 tablespoons Olivenöl Für Marinade und Geschmack
  • 1 tablespoon Paprika Für Farbe und milde Schärfe
  • 1 teaspoon Salz
  • 1 teaspoon Pfeffer
  • 1 teaspoon Knoblauchpulver Für zusätzliches Aroma
  • 1 teaspoon getrockneter Oregano oder Basilikum Optional für mediterranen Geschmack

Method
 

Vorbereitung
  1. Den Airfryer auf 375°F (190°C) vorheizen.
  2. Die Hähnchenbrustfilets mit Olivenöl einreiben und gleichmäßig mit Paprika, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen.
Kochen
  1. Die gewürzten Hähnchenbruststücke in den Airfryer-Korb legen, in einer einzigen Schicht.
  2. Das Hähnchen im Airfryer für 15–20 Minuten garen, währenddessen einmal auf die andere Seite drehen.
  3. Die Hähnchenbrust sollte eine innere Temperatur von 165°F (75°C) erreichen.
  4. Nach dem Garen das Hähnchen einige Minuten ruhen lassen, bevor es serviert wird.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 180kcalCarbohydrates: 1gProtein: 36gFat: 4gSaturated Fat: 1gSodium: 400mg

Notes

Verwende frische Gewürze für intensiveren Geschmack. Das Einlegen des Hähnchens kann die Aromen verstärken. Halte ein Auge auf die Garzeit, da jeder Airfryer unterschiedlich ist.

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